A escolha da roupa para correr é fundamental para garantir confort e performance durante a atividade. Segundo Fred Fagundes, sócio-fundador da Woom, a escolha da roupa deve considerar a intensidade, a duração, as condições climáticas e o tipo de terreno.

Escolha Certa

A roupa ideal para correr deve ser confortável, permitir a troca de calor e evitar desconfortos ao longo da corrida. Quanto maior a distância, mais importantes se tornam detalhes como ajuste, tecido e acabamento.

Tecidos Adequados

Durante a corrida, o corpo produz calor e transpira para regular a temperatura. Em dias quentes, tecidos leves, respiráveis e que facilitem a evaporação do suor ajudam a proporcionar mais conforto. Já em treinos longos, bermudas com tecidos compressivos podem oferecer maior sustentação muscular.

Costuras e Acabamentos

O atrito repetitivo entre a roupa e a pele pode provocar irritações, especialmente em atividades prolongadas. Peças com menos costuras e acabamentos como bonding podem reduzir pontos de contato e atrito.

Modelagem

Roupas muito apertadas podem limitar a mobilidade, enquanto peças largas demais podem causar incômodo durante a movimentação. O ideal é buscar um ajuste confortável, com elasticidade adequada e estabilidade durante a corrida.

Bolsos e Detalhes

Bolsos, detalhes refletivos e acabamentos que ajudam a manter a roupa no lugar são recursos que podem fazer diferença na rotina. No entanto, mais importante do que a quantidade de bolsos é observar o tamanho e posicionamento.

Roupas Específicas

Tenha peças adequadas para diferentes treinos e teste antes das provas. Assim como acontece com os tênis, corredores que treinam com frequência podem se beneficiar de roupas específicas para diferentes situações.

Conclusão

A tecnologia tem um papel importante no desenvolvimento do vestuário esportivo, mas não existe uma única solução para todos os corredores. O mais importante é entender as necessidades de cada pessoa e escolher peças que funcionem bem na prática, conforme destaca Fred Fagundes.